Viele googeln „Wie erkenne ich einen Narzissten?“, weil sie ein Muster spüren: Idealisierung, Abwertung, Kontrolle, plötzliche Nähe nach Distanz. Ich diagnostiziere niemanden. Ich arbeite mit dem, was du erlebt hast.
Love Bombing am Anfang. Danach Kritik, Eifersucht, Dreiecksgeschichten oder emotionale Kälte. Nach der Trennung oft Hoovering: Nachrichten, Versprechen, plötzliches Interesse.
Wenn du merkst, dass du deine Wahrnehmung, deinen Selbstwert oder deine Freunde verloren hast, ist Hilfe nach narzisstischer Beziehung sinnvoll — unabhängig vom Label.
Verstehen schützt. Veränderung entsteht, wenn du Beziehungsmuster, Abhängigkeit und Selbstwert anschaust. Genau dort setzt mein Coaching an.
Du musst nicht dein ganzes Leben heute verändern. Aber du kannst heute entscheiden, nicht länger in der alten Bindung stehen zu bleiben. Der erste Schritt ist ein ehrliches Kennenlerngespräch.
